如何利用潜意识的力量

1. 如何利用潜意识的力量

人的头脑分为意识、潜意识（下意识）、超意识。每次我们讲潜意识的时候，悲伤的样子，意识在，潜意识在。
举一个例子，陈老师和魏老师，表面上看起来这是个独立的个体，我们都有我们意识中的成分，但是在潜意识中我们都是有相联结的，有关系。
有时候你刚想到你的朋友时，你的朋友打电话给你，会不会有这种经历，是因为每一个人的潜意识是是联结在一起的。
所以全世界是独立的个体，但是每个人都有关联，关联的地方每个人是相通的，相通的潜意识叫做超意识或超意识，或无穷的智慧。
现在我们做一个实验，每个人站起来，站开一点，假如我不累，你们就没有资格累。现在每个人站好，把右手举起来，等一下我数到30，你们慢慢转，然后我叫你想象手起来，之后眼睛都要闭起来，眼睛闭起来的时候你是用潜意识的力量，腰可以转，脚不可以动，一二三转多远，转回来，手放下来。
所有人眼睛闭上，深呼吸，非常好，现在我想象你的右手又举起来，但手不要举，想象，非常好，我要你想象你的右手在向后转，转第二次两倍以上，深呼吸，深呼吸，现在想象右手又举起来了，想象，转了一圈半，想象手又下来，再来一次呼吸，非常好，眼睛张开了，右手举到同样的位置，数一二三向后转，回到原位，第二次有没有比第一次远。想象二次，距离增加蛮远，透过想象。
举例我要在2001年市场占有率15％，所以你要写下15％，每天看它想它，当你在想的时候，你就在利用宇宙的超意识在帮助你，因为你的意识输入潜意识，被送给了超意识，然后它开始运作，你就吸引你要的15％。
我所贴的目标没有一个不实现的，我潜意识的目标还没有不实现的，我以前达成是这样的，我现在设立的目标，我真正认真想象，每一个都成为具体的事实。不管你的目标有多大，有多远，都可以透过想象来达成，想象力比知识还要重要，想象力比知识还要重要，上个世纪最伟大的人爱因斯坦说想象力比知识还要重要。所以很多人都以为想象是天方夜谭，实际上所有的成功者都知道，这个是有效的方法。
芝加哥公牛队是六次NBA的冠军，它的教练现在是湖人队的教练，他一定要每一个球员利用潜意识的力量，先想象今天比赛会成功，会得冠军，然后球员才开始练球，六次冠军，冠军戒指一只手挂满了。他换到湖人队第一年就让湖人队得到了总冠军，换一个教练得冠军。
我这样给你讲，想象成功的速度，比任何方法至少快一百倍。
今天你有任何目标要达成，你可以看很多的书籍，拜访很多的人，计划很多事情，但透过想象，速度几乎要快过一百倍以上。
也就是说，潜能激发最重要的方法是靠想象。
人是活在三度空间里，但精神心灵是在第四度空间里面。
在现实生活中，要实现的东西，都是在你的思考想象当中先实现一次，先想过一次，在真实的社会当中才会出现。
每天至少花十分钟在早上起床前，在睡觉前十分钟做想象，这两个时段是输入潜意识最好的时段。你吃完饭，比较累，你也可以把眼睛闭起来想象，也不错，但是通常早上起床的时候你要做这个动作，因为这个会加快成功的速度，你会莫名其妙有顾客打电话给你，你不去开发他会主动找你。
在过去8年的时间我没有主动找过顾客，不需要去拜访，都是别人找我去，也就是说，我已经规划我的潜意识，变成像磁铁一样，比如说，你一定完两个起点，两个起点再相聚的时候速度就会变得快。
变快的力量，成功者叫做信心，信心会让你要实现的梦想象吸铁一样变快，所以越相信自己会成功的人，他成功的速度会越快。所以是相信自己会成功的人会成功，而不是最认真的人。
还没有实现怎么相信，对不起，这就是伪装，宇宙上有一个定律，叫一致定律。也就是你内在的想法改变后，在外在他就要变起来，变成一致的，里面想什么，外面必须一致，里面想很成功，外面就必须越来越成功，你想得冠军，他就开始得冠军，你内在的想法，跟外在会相互配合。所以觉得会失败的人，几乎他都会失败，拳王阿拉只失败过两次，因为在这两次比赛之前，他说万一我输了怎么办，结果他真的输了。
不是每一个相信的人都会成为冠军，但是最相信的人通常都是冠军。一个人有没有信心，看得出来，绝对看得出来，一个人站在那里，他有没有信心我们一下就能感觉出来。
我的信心来自于我的实力，我想我有，我相信有。所以一个人成功之前一定要有成功的样子。一个人的信心可以透过想象来建立。
第二种方法是自我暗示，不断告诉自己我是最优秀的，最棒的，最努力的，最好的，我一定会成功，冠军一定是我，我的财富一定会让人非常羡慕，成功一定属于我，我是快乐的人，我很健康，我每天感觉很好，所有好的事情都发生在我的身上。
一直这样磨练，磨练，好像自我催眠一样。想象跟自我暗示那一个好？想象还要快10倍，视觉的力量比精神要大。听音乐的效果好还是看VCD的效果好？当然是看加上音乐效果好。

2. 如何运用潜意识的力量

运用潜意识增进免疫力， 启动身体自愈力对抗病毒。

3. 怎样运用潜意识的力量

如何运用潜意识的力量

人有所谓的意识和潜意识，一般人学习的时候，都是运用意识的力量，然而，世界潜能大师博恩•崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。” 所以，任何的潜能开发，任何的希望要实现，都是依靠你的潜意识。

刚才我已经提到过，运用潜意识的第一个方法，就是不断地想像，改变自我内在的一个影像和图片；第二个影响潜意识的方法，也就是要不断地自我暗示，或是所谓的自我确认。

每当你想要实现任何一个目标的时候，就不断地重复地念着它。

假设你想要成功，就念我会成功，我会成功，我一定会成功；假设你想赚钱，你就念我很有钱，我很有钱，我一定会很有钱；假设你想要让自己的业绩提升，就告诉自己，我的业绩不断地提升，不断地提升，我的业绩一定会不断地提升；假设你想要存钱，就不断地告诉自己：我很会存钱，我很会存钱，我很会存钱。

这样子不断地经由你反复地练习，反复地输入，当你潜意识可以接受这样子一个指令的时候，所有的思想和行为都会配合这样一个想法，朝着你的目标前进，事到达成目标为止。

很多人试了这个方法，没有效果，原因是因为他们重复的次数不够多。 影响一个人潜意识最重要最重要的关键，就是要不断地重复，不断地重复，再一次地重复，大量地重复，有时间随时随地不断地确认你的目标，不断地想着你的目标，这样的话，你的目标终究会实现的。

听潜意识录音带

自从我了解到潜意识有三万倍的力量后，我就不断地在寻找任何激发潜意识的方法、资讯，还有工具，后来大概在一年多前，我了解到这个潜意识录音带的功能。 我以前就听过潜意识录音带，我也使用过潜意识录音带，然而，我都是每个礼拜六或礼拜天偶尔用一次，因此 没有激发到它最好的效果。

影响潜意识最重要最重要的关键，就是反复的次数。 任何的讯息，只要经过不断地重复，都可以生根，然后深入到你的潜意识里面，因而对你内在的想 法产生巨大的改变，而产生外在的超然的成就。

因此，当我了解潜意识录音带的功能后，我就买了许多的潜意识录音带，每天重复地聆听，我甚至一天听十个小时，十一个小时，有时整个晚上，连睡觉的时候都在听。

有的时候，我把三种不同主题的潜意识录音带，包括行动力、自信心，还有成功致富，都放在一起听，大概六个月之后，我发现我的收入开始提升非常地大，大约提升了五倍左右。

任何人要在半年之内，让收入提升到五倍，应该是不怎么可能的事情，然而我却做到了，不但如此，在一年多之后，又让我的收入提升了接近八倍。

我非常惊讶于这种潜意识录音带的力量，因为它是由一种音乐，配上一些字句，你没有办法听到这些字句到底真正在讲什么。 甚至有些人根本听不见字句，只听到音乐，然而，这些讯息却不断地在你我的潜意识生根。

我记得，有一次听到一卷潜意识录音带，里面的词句写着：我的收入不断地增加，我的收入不断地增加，我的收入轻而易举地不断地增加——结果，最近我发现我的收入的确有这样的一个倾向。 而且它上面也写道：要节俭，要节俭，银行要存钱， 要存钱，我发现我的银行存款也不断地在提升。

起初我没有办法想像这些录音带能带给我多大的效果，后来我却非常兴奋于它对我产生的结果。 我甚至到美国找这家潜意识录音带公司，向它取得台湾总代理，把录音带里面的字句翻译成中文版；大概七八个月之后，就有非常多的伙伴都产生非常好的效果。

其中最戏剧性的，就是我个人听了潜意识录音带，大概过了几个月之后，我的体重从六十公斤增加到六十九公 斤，很多我以前的学员看到我都发现：奇怪?陈老师怎么会长胖了。而且我大概所有的西装都换过了，因为尺寸已经不一样，甚至我的腰围从二十九寸增加到三十三寸。

有人听到这里就非常紧张，他会想：糟糕!听这个潜意识录音带是不是会长胖?不是的。我听的是“健康与活力”，每天晚上大概都听六七个小时左右，然而有些人听“健康与活力”的录音带，却成功地减肥了。 这个录音带上，并没有说要增胖或减肥，它只是告诉我们的潜意识：“我们拥有完美的细胞。”让我们自己的身体来调适自己的细胞，让它恢复到一个理想的状态。

我实在非常惊讶于这样的一个方法，甚至我公司伙伴的一个小孩子，本来都不吃蔬菜、水果，任何时候吃到蔬菜，都会把它吐出来。 在听了潜意识录音带之后，竟然会自动夹蔬菜来吃， 后来我公司的伙伴发现，潜意识录音带竟然有一个字句说：“我每天吃蔬菜水果。” 他没有办法想像，在这么短的时间内，小孩子从不吃蔬菜到热爱吃蔬菜，这些都是我们没有办法事先所能预期到的效果。

我另外一个公司的伙伴，开了一家婴儿用品店，在短短大概三个月的时间之内，营业额增加了两倍，我想，一般的企业要增加百分之两百是没有这么快的。 虽然这家店的营业额不是很大，可是要在两三个月之内，增加到两倍之多，也的确是非常惊人的。 不妨，您也试试看潜意识录音带可以对你产生的效果， 只要你愿意不断地重复听，我相信对你会有非常大的帮助。

运用潜能开发机

我们刚才不断地提到要运用潜意识的方法，我所知道改变潜意识最快的方法，就是运用潜能开发机，因为要改变潜意识，世界上最快的方法，就是运用催眠。 相信大家一定在电视上或是在现场看过马汀催眠术， 我也到现场去看过，我发现催眠的力量实在是太大了。

我个人以前学过催眠，也时常帮别人用催眠的方法做心理咨询，来突破那些障碍，我也买一些催眠的录音带来听，我发现它们的效果实在是非常好，可是有一个问题， 就是没有办法随时随地都在听催眠录音带，它必须处于一个非常安静的环境之下。

我买了马汀录音带，每天晚上累的时候我就放来听，当我听完之后却发现自己精神百倍，甚至睡不着觉。 后来我就改一个时间听，有时候在上班中午休息的时候，我就放出来听；或是住在五星级饭店，在里面写作的时候，我就放出来听；有时候需要恢复体力的时候，我就放出来听。

这些录音带的效果实在是好的没话说，然而一般人假如要自我催眠的话，就有非常大的困难，这时候就要藉由潜能开发机。 当你戴上潜能开发机的时候，它可以运用声音，还有灯光不断地闪烁，让你自己的头脑进入一个所谓的à波状态，也就是潜意识最能够接受的讯息。

然后，你再把它接上一卷潜意识录音带，或是自己录的目标录音带不断地听。 大概二十分钟之后，它就好像催眠带一样，把这些讯息输入到潜意识，因此，对你规划人生的目标有非常大的一个改变，而且它是一个加速规划潜意识的一个工具。

我个人使用这个方法非常地多，使用之后我发现，陆续有非常多的生意，都是顾客主动来找我，大概有一年半的时间，我几乎没有主动开发过任何顾客，除了一位之外。 说来也许大家不相信，可是事实上它的确发生在我身上，有非常多的媒体采访都是主动来找我，我并没有踏出任何一步，也没有打任何的电话自我推荐。

我的演讲，大部分也是朋友介绍的。第一个，当然是因为他们觉得我的讯息可能对他们有帮助；第二个，我非常深信学会运用这些潜能开发机，还有潜意识录音带，以及我刚才所提到的梦想板、目标录音带等种种的方法，对你我都有非常大的影响。 假设你能使用所有激发潜意识的方法，为什么不全部用而只是用部分呢?我的感觉是用全部效果一定比较好。

不妨试着了解，潜能开发机是什么样的一个东西，它对你有什么样的帮助。新的东西总是容易受到排斥，然而，成功者勇于尝试新的工具，对他们来讲都是一项新的投资，因此他们在他们的行业上，永远处于领导的地位。

4. 如何运用潜意识的力量

人有所谓的意识和潜意识，一般人学习的时候，都是运用意识的力量，然而，世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。” 所以，任何的潜能开发，任何的希望要实现，都是依靠你的潜意识。  　　刚才我已经提到过，运用潜意识的第一个方法，就是不断地想像，改变自我内在的一个影像和图片；第二个影响潜意识的方法，也就是要不断地自我暗示，或是所谓的自我确认。
 
 　　每当你想要实现任何一个目标的时候，就不断地重复地念着它。 
 
 　　假设你想要成功，就念我会成功，我会成功，我一定会成功；假设你想赚钱，你就念我很有钱，我很有钱，我一定会很有钱；
 
 　　假设你想要让自己的业绩提升，就告诉自己，我的业绩不断地提升，不断地提升，我的业绩一定会不断地提升；
 
 　　假设你想要存钱，就不断地告诉自己：我很会存钱，我很会存钱，我很会存钱。
 
 　　这样子不断地经由你反复地练习，反复地输入，当你潜意识可以接受这样子一个指令的时候，所有的思想和行为都会配合这样一个想法，朝着你的目标前进，事到达成目标为止。 
 
 　　很多人试了这个方法，没有效果，原因是因为他们重复的次数不够多。 影响一个人潜意识最重要最重要的关键，就是要不断地重复，不断地重复，再一次地重复，大量地重复，有时间随时随地不断地确认你的目标，不断地想着你的目标，这样的话，你的目标终究会实现的。
  
      听潜意识录音带
 
 　　自从我了解到潜意识有三万倍的力量后，我就不断地在寻找任何激发潜意识的方法、资讯，还有工具，后来大概在一年多前，我了解到这个潜意识录音带的功能。我以前就听过潜意识录音带，我也使用过潜意识录音带，然而，我都是每个礼拜六或礼拜天偶尔用一次，因此 没有激发到它最好的效果。
 
 　　影响潜意识最重要最重要的关键，就是反复的次数。 任何的讯息，只要经过不断地重复，都可以生根，然后深入到你的潜意识里面，因而对你内在的想法产生巨大的改变，而产生外在的超然的成就。　因此，当我了解潜意识录音带的功能后，我就买了许多的潜意识录音带，每天重复地聆听，我甚至一天听十个小时，十一个小时，有时整个晚上，连睡觉的时候都在听。 
 
 　　有的时候，我把三种不同主题的潜意识录音带，包括行动力、自信心，还有成功致富，都放在一起听，大概六个月之后，我发现我的收入开始提升非常地大，大约提升了五倍左右。 
 
 　　任何人要在半年之内，让收入提升到五倍，应该是不怎么可能的事情，然而我却做到了，不但如此，在一年多之后，又让我的收入提升了接近八倍。
 
 　　我非常惊讶于这种潜意识录音带的力量，因为它是由一种音乐，配上一些字句，你没有办法听到这些字句到底真正在讲什么。 甚至有些人根本听不见字句，只听到音乐，然而，这些讯息却不断地在你我的潜意识生根。
 
 　　我记得，有一次听到一卷潜意识录音带，里面的词句写着：我的收入不断地增加，我的收入不断地增加，我的收入轻而易举地不断地增加——结果，最近我发现我的收入的确有这样的一个倾向。 
 
 
               
                    　　而且它上面也写道：要节俭，要节俭，银行要存钱， 要存钱，我发现我的银行存款也不断地在提升。 起初我没有办法想像这些录音带能带给我多大的效果，后来我却非常兴奋于它对我产生的结果。我甚至到美国找这家潜意识录音带公司，向它取得台湾总代理，把录音带里面的字句翻译成中文版；大概七八个月之后，就有非常多的伙伴都产生非常好的效果。
 　　其中最戏剧性的，就是我个人听了潜意识录音带，大概过了几个月之后，我的体重从六十公斤增加到六十九公 斤，很多我以前的学员看到我都发现：奇怪?陈老师怎么会长胖了。而且我大概所有的西装都换过了，因为尺寸已经不一样，甚至我的腰围从二十九寸增加到三十三寸。 
 
 　　有人听到这里就非常紧张，他会想：糟糕!听这个潜意识录音带是不是会长胖?不是的。我听的是“健康与活力”，每天晚上大概都听六七个小时左右，然而有些人听“健康与活力”的录音带，却成功地减肥了。　这个录音带上，并没有说要增胖或减肥，它只是告诉我们的潜意识：“我们拥有完美的细胞。”让我们自己的身体来调适自己的'细胞，让它恢复到一个理想的状态。 
 
 　　我实在非常惊讶于这样的一个方法，甚至我公司伙伴的一个小孩子，本来都不吃蔬菜、水果，任何时候吃到蔬菜，都会把它吐出来。在听了潜意识录音带之后，竟然会自动夹蔬菜来吃。
 
 　　后来我公司的伙伴发现，潜意识录音带竟然有一个字句说：“我每天吃蔬菜水果。” 他没有办法想像，在这么短的时间内，小孩子从不吃蔬菜到热爱吃蔬菜，这些都是我们没有办法事先所能预期到的效果。 
 
 　　我另外一个公司的伙伴，开了一家婴儿用品店，在短短大概三个月的时间之内，营业额增加了两倍，我想，一般的企业要增加百分之两百是没有这么快的。 
 
 　　虽然这家店的营业额不是很大，可是要在两三个月之内，增加到两倍之多，也的确是非常惊人的。 不妨，您也试试看潜意识录音带可以对你产生的效果，只要你愿意不断地重复听，我相信对你会有非常大的帮助。 运用潜能开发机
 
 　　我们刚才不断地提到要运用潜意识的方法，我所知道改变潜意识最快的方法，就是运用潜能开发机，因为要改变潜意识，世界上最快的方法，就是运用催眠。相信大家一定在电视上或是在现场看过马汀催眠术， 我也到现场去看过，我发现催眠的力量实在是太大了。
 
 　　我个人以前学过催眠，也时常帮别人用催眠的方法做心理咨询，来突破那些障碍，我也买一些催眠的录音带来听，我发现它们的效果实在是非常好，可是有一个问题，就是没有办法随时随地都在听催眠录音带，它必须处于一个非常安静的环境之下。 
 
 　　我买了马汀录音带，每天晚上累的时候我就放来听，当我听完之后却发现自己精神百倍，甚至睡不着觉。 
 
 　　后来我就改一个时间听，有时候在上班中午休息的时候，我就放出来听；或是住在五星级饭店，在里面写作的时候，我就放出来听；有时候需要恢复体力的时候，我就放出来听。 
 
 　　这些录音带的效果实在是好的没话说，然而一般人假如要自我催眠的话，就有非常大的困难，这时候就要藉由潜能开发机。 
 
 　　当你戴上潜能开发机的时候，它可以运用声音，还有灯光不断地闪烁，让你自己的头脑进入一个所谓的à波状态，也就是潜意识最能够接受的讯息。
 
 
               
                    　　然后，你再把它接上一卷潜意识录音带，或是自己录的目标录音带不断地听。 大概二十分钟之后，它就好像催眠带一样，把这些讯息输入到潜意识，因此，对你规划人生的目标有非常大的一个改变，而且它是一个加速规划潜意识的一个工具。
 　　我个人使用这个方法非常地多，使用之后我发现，陆续有非常多的生意，都是顾客主动来找我，大概有一年半的时间，我几乎没有主动开发过任何顾客，除了一位之外。 
 
 　　说来也许大家不相信，可是事实上它的确发生在我身上，有非常多的媒体采访都是主动来找我，我并没有踏出任何一步，也没有打任何的电话自我推荐。 
 
 　　我的演讲，大部分也是朋友介绍的。第一个，当然是因为他们觉得我的讯息可能对他们有帮助；第二个，我非常深信学会运用这些潜能开发机，还有潜意识录音带，以及我刚才所提到的梦想板、目标录音带等种种的方法，对你我都有非常大的影响。 
 
 　　假设你能使用所有激发潜意识的方法，为什么不全部用而只是用部分呢?我的感觉是用全部效果一定比较好。
 
 　　不妨试着了解，潜能开发机是什么样的一个东西，它对你有什么样的帮助。 新的东西总是容易受到排斥，然而，成功者勇于尝试新的工具，对他们来讲都是一项新的投资，因此他们在他们的行业上，永远处于领导的地位。

5. 潜意识的力量怎么激发

美国有位潜能专家伯恩·崔西说：“潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上。”而催眠正是运用了潜意识巨大的潜能才能产生对人身心方面的诸多帮助。 越来越多的科学证据显示，潜在意识的力量不容忽视，而且对人的身体及心理的健康有重大的影响，只要你相信自己能透过潜能的力量，改善自己的身体及心理状态，那你就真的能做到。如果你认为自己无法做到，那结果也会如你期望的一样。 从现在起，你要舍弃以往的负面态度，你必须对自己的一切结果负责，积极正面思考，戒除坏习惯，释放自己的潜能，并主动克服挫折与困难，这些积极的思考及做法，都可以唤醒个人与生俱来的潜能。

一个人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不够的，我们必须经常描绘自己将来的幸福形象，并依靠万能的潜意识来帮忙实现。潜意识一旦接受事情后，就会想尽办法去实现它，之後你只要安心等待，就可以了。 (世界著名研究精神法则、潜意识权威·乔瑟夫摩菲 MURPHY)

人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式，我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激，引起我们的注意而产生不同程度的反应，有意识接收是人脑地于周边事物的刺激有知觉地接收信息；而无意识接收是人脑对于周边事物的刺激不知不觉地接收，这就是所谓潜意识。 美国知名学者奥图博士说：“人脑好像一个沉睡的巨人，我们均只用了不到1%的脑力。”一个正常的大脑记忆容量有大约6亿三书的知识总量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍。如果人类发挥出其一小半潜能，就可以轻易学会40种语言，记忆整套百科全书，获12个博士学位。

根据研究，即使世界上记忆力最好的人，其大脑的使用也没有达到其功能的1%，人类的智慧和知识，至今仍是“轻度开发”！人的大脑真是个无尽的宝藏,可惜的是每个人终其一生，都忽略了如何有效的发挥它的潜能……潜意识中激发出来的力量。



潜意识的六大特征：

1、能量巨大：博恩·崔西说：潜意识是显意识力量的3万倍以上。

2、最喜欢带感情色彩的信息。

3、不识真假，直来直去。

4、易受图像刺激。

5、记忆差，需强烈刺激或重复刺激。

6、放松时，最容易进入潜意识。

开发潜意识的渠道



1、听觉刺激法：

当你恐慌，害怕，缺乏自信时，大喊几声，就像举重，搏击喊叫一样，可以立即恢复力量。声音的力量可以影响你的信念，带来积极的行动，在你的家中或其它地方一直放潜意识录音带，可以不注意它，它也可以进入你的潜意识中，就是在睡眠中也可以放着，因为耳朵是24小时张开的，意识听不到，但潜意识能照样听到，效果仍然很好。

2.视觉刺激法：

在房间建立一个梦想板，把自己的目标画成图片剪下来，贴在梦想板上天天看，可以天天刺激你的潜意识，达成你的梦想。

3.观想刺激法：

利用潜意识不分真假的原理，在大脑中引导出你所希望的成功场景，从而达到替换你潜意识中负面思想的目的，通过反复的观想暗示，改变自我意像，树立成功信念,并使自我产生积极的行动，达到预定的目标。

6. 如何摆脱潜意识强大的作用力？

可以运用潜意识消除内心的恐惧。当你感到自己受到控制和摆布，其实源于自己内心的恐惧。当自己的潜意识在不知不觉中被别人控制的这件事，你自己无论如何也不愿意承认。仔细回想一下，你会发现多么可怕的事情。你可以运用厌恶疗法：用一根皮筋套在手腕上。一旦有不良的心理、情绪或是想法，你就用力弹自己，直到感到疼痛。强化这个行动，过段时间症状就会缓解。运用这种方法，可以消除不良心理和情绪，做出正确选择。
摆脱受潜意识的摆布。我们每天吃东西，总是慎重地选择食物。可是对进入自己心灵的东西，为何那么迟钝。每天处于浩如烟海的信息包围中，身边暗藏着各种穿透意识进来的暗示，让你不知不觉被控制，还以为就是自己无意中的选择。如果你对于那些所谓的朋友、专家们，依赖的程度超乎想象，那么你就只能受其摆布了。平时自己受潜意识摆布的情况非常多。想要做出正确的选择，你就要减少对别人、和一切事物的依赖，别让自己的心轻易敞开，不要让别人在你不设防的时候来影响你。
慎重检视和过滤。你经常挂在嘴边的，就是听说、据说、书上说、网上说、杂志说、某人说……你只是听别人在说，可自己真的慎重检视、过滤过吗？千万别不假思索地接受每天蜂拥而来的海量信息，那样你就被潜意识控制，受其摆布。想要做出正确选择，你就要对信息进行认真仔细地检视和过滤。
想要做出正确选择，从改变潜意识开始。影响潜意识的一个好方法，就是每天写目标。每天早晚，写10遍自己今年的核心目标，重复不断地输入30天，它们便在你的潜意识中固定下来，自动地引导你的行为。慢慢来做一些配合自己达到目标的事情，这样达成目标很轻松。
可以靠视觉的力量影响潜意识，做出正确选择。你可以把自己的目标视觉化，比如在书房里贴一张很大的“梦想板”，贴一些自己想实现的愿望和目标。把它们贴在自己眼睛最容易看到的地方。每天不断输入你的潜意识，只要你相信，只要你坚持自己想要的东西，它就会越来越接近你。

7. 如何激发潜意识能量？

现在我们就来解析一下潜意识。什么是潜意识？创造这个名词的弗洛伊德如是说:“某些心理成分，例如某个观念，一般都不是持续地有意识的。观念更显著特点是其意识状态非常短暂；此刻有意识的观念，一会又不是有意识的了，但在一定并不苛刻的条件下，它又会出现在意识中。在这期间，它是什么，我们不知道；但我们可以说它是潜在的，意指它具有随时进入意识的潜力。”
在我学习和寻找潜意识的强大力量和如何运用上，看到的同今天大家看到的一样多。比如：潜意识的潜能是意识的10万倍；爱因斯坦也只开发了潜意识的2% ；意识只是冰山的一角等等。我们看到的“潜意识”只是一种思考能力，而用来治病也只是说：通过不断的对自己暗示，就会使意识变成潜意识而在暗地里杀灭病菌，梦是通向潜意识的无上之路等等。这些知识对于我来说，显得非常的“苍白无力”——让人痛苦的摸不着“实际”。
潜意识的生理学基础是什么？潜意识能带给我们什么？为什么说潜意识同意识不是一个东西？潜意识与佛学本心又有什么关系？
一个机械制造工程师的技术与他对发动机内部的构造和轮子之间运转原理的熟悉程度直接相关。那么我们大脑内的“轮子”是如何一个带动另一个的？
首先，我们非常实际地来看一下你的脑中有什么？无论如何你的脑壳里只有一个东西——神经细胞。一个成人的脑中约有1千亿个神经细胞，不过你刚生下来时有2千亿个神经细胞。是大脑为了更好地记住周围的“事情”而剪除了一半的神经细胞。所以从一个方面来说，是神经细胞间的联系决定了你是“谁”。
其次，每一个神经细胞和附近的神经细胞之间存在着几千到几十亿个突触连接——形成一个宇宙中最复杂、最精密的超级网络。这个神经网络通过减弱或增强彼此间的连接而形成记忆。每次新鲜的体验都会导致这些细胞按照某种方式排列——形成所谓的神经程序或说认知模式。而神经细胞则将立即加强这种排列之间的连接，以便日后能够很容易地重新激活这一特定的神经程序。当一个外界的刺激触动这个网络的一角时，记忆中的整幅图像就会复苏，同时引发相应的生理反应——如：你看到山楂，就会流口水，而婴儿却不会，因为他还没来得及“学会”。这就是我们大脑内神经网络拥有的超级能力。潜意识不会存在于大脑之外，更不会存在于单个神经细胞中。而是存在于神经细胞之间联系的模式之中。
此刻你回忆一下，父亲对你最痛苦的一次责骂…………。我没有让你回忆时，这段神经程序潜藏在你大脑神经网络中。我一说，你就会即刻想起并呈现在你的意识当中。所以，我们将有能力呈现在意识中的“东西”叫做“潜意识”。从一个很实际的角度来讲：潜意识就是记忆，既是神经程序。
潜意识对我们有什么用？又为什么说它决定着你的痛苦、快乐甚至命运呢？你知道你为什么会害羞吗？是记忆、是潜意识让你害羞的吗？害羞是你学来的吗？害羞是你一生的习惯吗？
轻轻碰一下含羞草，你会看到它的叶子会迅速卷起来，这是植物经过几百万年进化来的保护自己免受伤害的反应。我们的祖先在看到野兽时，为了躲避危险就会隐藏在石头后面。这是我们人类习得的“自我保护的反应”。而这种保护反应一旦过度表现，或是表现在不应当表现的地方就成为行为障碍疾病。比如说：“我们的祖先遇到野兽时、今天我们横穿马路时感到紧张害怕是有益的反应——因为古人早已懂得征服危险，不如躲避危险。但是，假如我们是在家里、公园里休息，而汽车行驶在公路上，那这种反应就是过分的、有害的。这样的反应即是恐怖症——无故就会感到的，不符合理性的恐惧。
所谓的梦是通向潜意识的无上之路。也只是说：在白天不知道那一个环境刺激（来自朋友的语言、电视、书籍等等）激活了一段“尘封已久”的程序。因为白天无暇顾及去思考，有些也是不愿意回顾的痛苦往事（失恋等）。可是这段程序既然被激活，肯定要运行、活动一段时间（比如：你正在吃饭时，有人向你碗里吐了一口痰，你将不能够自己控制自己地想多长时间哪？恐怕晚上做梦都会觉得恶心）。那么到了晚上，失去了外界所有刺激的影响，处于非清醒的朦朦胧胧的状态，大脑自己就会“疯狂”起来，让你体验莫名其妙的、不可思议的情景！
我们每一个人作为条件反射的结果，对我们环境中的刺激物都在做着重复的反应和可预见的反应。真实的你所经历的从小到大的环境迁移默化地造就了你的性格，造就了你的命运。无论你喜欢或不喜欢，此刻你生活中的“一切”都是过去“制造”出来的结果。
为什么说潜意识也只是“程序”，而意识在本质上却是另外一个东西？意识、潜意识与佛学本心又有什么关系？如何编排潜意识程序去除疾病，让自己更加健康，更加快乐，更加开发智慧，更加聪明？
以上文章引用自 科学禅定博客，进一步的深入论述文章，文章进一步论述，请搜索 “高月明 科学禅定”，全部文章均来源于 “高月明 新浪博客”，文章“揭秘：潜意识具有超潜能吗？”

8. 潜意识如何发挥作用？

这时我们和潜意识沟通的内容不正确。因为潜意识并不能识别你的主观意图，而是接受你反复强调的东西。人们不断想着“不要失败，不要失败”时，潜意识理解的就是“失败、失败”，然后会向着“失败”的方向去执行---结果往往就是失败。
正确的模式是，抱着强烈的成功欲望，反复告诉潜意识“我一定能成功”，而不要有“不要失败，千万不要失败啊”这样的负面想法。反复强化后的结果，就是潜意识会理解为“成功、成功”，从而尽力帮助我们向着“成功”的方向去迈进。