1. 基础代谢计算公式
1.身高、体重。可以根据基础代谢=661+9.6*体重(公斤)+1.72*身高(厘米)-4.7*年龄这个公式进行计算。2.脉率、脉压。常用的公式有:基础代谢率=(脉率+脉压)-111或基础代谢率=1.28*(脉率+脉压)-116等。计算出的结果再乘以100,就是具体的基础代谢值。【摘要】
基础代谢计算公式【提问】
1.身高、体重。可以根据基础代谢=661+9.6*体重(公斤)+1.72*身高(厘米)-4.7*年龄这个公式进行计算。2.脉率、脉压。常用的公式有:基础代谢率=(脉率+脉压)-111或基础代谢率=1.28*(脉率+脉压)-116等。计算出的结果再乘以100,就是具体的基础代谢值。【回答】
2. 基础代谢计算公式
基础代谢的计算方法可以根据身高体重、脉率脉压进行计算,也可以通过智能体脂仪进行计算。1、身高、体重。可以根据基础代谢=661+9.6*体重(公斤)+1.72*身高(厘米)-4.7*年龄这个公式进行计算。2、脉率、脉压。常用的公式有:基础代谢率=(脉率+脉压)-111或基础代谢率=1.28*(脉率+脉压)-116等。计算出的结果再乘以100,就是具体的基础代谢值。3、智能体脂仪。对于有些需要检测精确基础代谢率的人群,还可以通过使用智能体脂仪,或者采取直接测热法、间接测热法进行计算。对于有健身或减肥需求的人群,通过计算身体基础代谢,可以明确自己每天需要摄入的食物热量。避免节食过度或者饮食没有节制,达不到生肌减脂的目的。【摘要】
基础代谢计算公式【提问】
基础代谢的计算方法可以根据身高体重、脉率脉压进行计算,也可以通过智能体脂仪进行计算。1、身高、体重。可以根据基础代谢=661+9.6*体重(公斤)+1.72*身高(厘米)-4.7*年龄这个公式进行计算。2、脉率、脉压。常用的公式有:基础代谢率=(脉率+脉压)-111或基础代谢率=1.28*(脉率+脉压)-116等。计算出的结果再乘以100,就是具体的基础代谢值。3、智能体脂仪。对于有些需要检测精确基础代谢率的人群,还可以通过使用智能体脂仪,或者采取直接测热法、间接测热法进行计算。对于有健身或减肥需求的人群,通过计算身体基础代谢,可以明确自己每天需要摄入的食物热量。避免节食过度或者饮食没有节制,达不到生肌减脂的目的。【回答】
3. 基础代谢计算公式
•基础代谢率( Basal Metabolic Rate, 简称BMR)是指:我们在安静状态下( 通常为静卧状态)消耗的最低热量,人的其他活动都建立在这个基础上。计算公式:BMR(男) = (13.7×体重(kg)) + (5.0×身高(cm)) - (6.8×年龄) + 66BMR(女) = (9.6×体重(kg)) + (1.8×身高(公分)) - (4.7×年龄) + 655【摘要】
基础代谢计算公式【提问】
(1)基础代谢率%=(脉率+脉压)-111(Gale) (2)基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read) (3)基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa)【回答】
【提问】
这个基础代谢和基础代谢率一样吗?【提问】
您的脉率是多少呢?【回答】
血压是多少【回答】
算基础代谢【提问】
不是基础代谢率吧?【提问】
你好,基础代谢和基础代谢率是一个概念,实际都是指的基础代谢率! 热量平衡单位是千卡。【回答】
基础代谢率就是一天的基础代谢【回答】
•基础代谢率( Basal Metabolic Rate, 简称BMR)是指:我们在安静状态下( 通常为静卧状态)消耗的最低热量,人的其他活动都建立在这个基础上。计算公式:BMR(男) = (13.7×体重(kg)) + (5.0×身高(cm)) - (6.8×年龄) + 66BMR(女) = (9.6×体重(kg)) + (1.8×身高(公分)) - (4.7×年龄) + 655【回答】
你可以把自己的性别体重年龄身高带入公式计算【回答】
或者你把自己的性别,体重身高发过来我计算【回答】
单位是什么【提问】
4. 基础代谢怎么计算
问题一:人体基础代谢量怎么算 基础代谢率计算公式
美国运动医学协会提供了以下一个公式:
BMR(男)=(13.7×体重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×年龄)+66
BMR(女)=(9.6×体重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×年龄)+655
此外,各大中型健身俱乐部都有体测设备,你只需根据教练的提示,握住仪器把手,一两分钟后,就能够得知自己的基础代谢率,以及身体成分的具体数据。
基础代谢其他计算公式:
(单位Kcal):
男人
18~30岁 :15.3m+679
30~60岁 :11.6m+879
60岁以上 :13.5m+487
女人
18~30岁 :14.7m+496
30~60岁 :8.7m+829
60岁以上 :10.5m+596
《中国居民膳食营养素参考摄入量》一书中推荐的基础代谢率计算公式:
男人
18~44岁 : (15.3m+679 )95%
45~59岁 : (11.6m+879 )95%
女人
18~44岁 : (14.7m+496)95%
45~59岁 : (8.7m+829 )95%
1kcal=4.184kJ m:体重,Kg
问题二:怎么计算一天的基础代谢? erun360/channels/tools/BMR.aspx
问题三:基础代谢率怎么算 关于基础代谢率(BMR)
基础代谢率(Basal Metabolic Rate,BMR)是指在自然温度(18 ~
25℃)环境中,清醒、静卧、空腹、思想放松状态下,维持生命(心跳、呼吸、腺体分泌、肾脏过滤排泄、解毒等)所需消耗的最低能量。
计算基础代谢率目前有五个公式可用,都来自西方,适合西方人体质。应用到中国人身上,五个预测公式计算结果和实测,均有一些偏差,大概为 8 ~
24%。魔客选用了其中与实测相差最小的 Mifflin-St 公式为计算方法。这是目前最适合中国人体质、最为准确的基础代谢率计算方法。
男性:BMR = 10 * 体重(KG)+ 6.25 * 身高(CM)- 5 * 年龄 + 5
女性:BMR = 10 * 体重(KG)+ 6.25
* 身高(CM)- 5 * 年龄 - 161
严格的基础代谢率需要到医院进行。但普通人可通过体重和身高等数据进行估算,足够减肥、瘦身等非诊断目的所用。
由于基础代谢率的测定比较困难,世界卫生组织于 1985 年提出用静息代谢率(RMR,又称静止代谢率)代替BMR。测定时,不是空腹而是已进食 3 ~ 4
小时,机体处于消化状态。因此,RMR的值略高于BMR,但两者的差别很小,相差约 10%。对于减肥来说,两者可通用。
问题四:基础代谢率计算公式 基础代谢率=(脉率+脉压)-111 基础代谢率测定有两种方法,即根据脉压和脉率前计算,或用基础代谢测定仪测定。前者简便易行,后者较可靠。常用计算公式为:基础代谢率=(脉率十脉压)-111。正常值为±10%;+20%~+30%为轻度甲亢,+30%~+60%为中度,>+60%重度。
问题五:基础代谢率是如何算的? 基础代谢率的计算公式如下:
女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄
男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄
比如:肖女士,年龄35周岁,身高1.60米,体重75公斤。那么她每天的基础代谢是:
661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡
以上是理想状态下人本需求能量的计算方法,假如你参与活动或运动的话,能量消耗会增加。具体的算法是:
坐式生活方式(极少运动) 基础代谢*1.15
轻微活动,日常活动 基础代谢*1.3
中等强度健身(每周3-4次运动) 基础代谢*1.4
大强度健身(每周4次以上) 基础代谢*1.6
专业运动员(每周6次以上) 基础代谢*1.8
每天应吃到比基础代谢少的热量才可以减掉脂肪。计算公式可以见 辽代街,百度第一位,里面有一篇:减肥需要多长时间,可以详细说明你的问题。
我的基础代谢率=67+13。73*90+5*172-6。9*51=1810。8
问题六:如何计算基础代谢? 第一种:
根据“Harris-Benedict(哈里斯・本尼迪克特)公式。”
公式:成年男性66+(6.3×体重/场磅)+(12.9×身高/英寸)-(6.8×年龄/年)
成年女性655+(4.3x体重/磅)+(4.7x身高/英寸)-(4.7x年龄/年)
第二种:
根据“中国人正常基础代谢率平均值(kJ/m2・24h)”
公式:基础代谢=体表面积(平方米)×基础代谢率(kJ/m2・24h)
中国人体表面积计算公式:
体表面积(平方米)=(0.00659×身高/厘米)+(0.0126×体重/千克)-0.1603
中国人正常基础代谢率平均值
年龄 男 女
11-15 46.7 41.2
16-17 46.2 43.4
18-19 39.7 36.8
20-30 37.9 35.1
31-40 37.7 35.0
41-50 36.8 34.0
51以上 35.6 33.1
注意:结果再乘以24小时才是整天的基础代谢率
第三种:
根据“人体产热量和体表面积的关系”
公式:体表面积1.79102×(3881kJ/m2×24h)÷4.185焦耳
测定人数 平均体重(KG) 体重范围 kJ/m2・24h
006 48.7 40-50 3860
041 53.4 50-60 3827
164 64.5 60-70 3881
024 74.7 70-80 3868
008 83.7 80-90 3868
平均 3860
问题七:怎么算基础代谢 1.男性:66+(13.7×体重)+(5×身高)-(6.8×年龄)
2.女性:55+(9.6×体重)+(1.7×身高)-(4.7×年龄)
问题八:基础代谢怎么计算?就是基础热量消耗 10分 基础代谢简便算法:
体重(公斤)X 24
比如你60公斤,那么就是60X24 大卡
你步行2小时,不大可能消耗1750大卡,如果你体重80公斤以内,可能就是1000-1300到头了
这里面是不包括基础代谢的
问题九:人每天的基础代谢有个标准吗?每个人都适用于那个公式? 女=(9.6×体重(公斤))+(1.8×身高(cm))-(4.7×年龄)+655
男=(13.7×体重(公斤))+(5.0×身高(cm))-(6.8×年龄)+66
人要消耗1磅的脂肪,必须消耗3500卡路里的热量。
5. 如何计算基础代谢
瘦身第38问:如何计算基础代谢?
基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
基础代谢率的计算公式如下:
女性基础代谢率=661+9.6✖️体重(kg)+1.72✖️身高(cm)-4.7✖️年龄(周岁)
男性基础代谢率=67+13.73✖️体重(kg)+5✖️身高(cm)-6.9✖️年龄(周岁)
比如:王女士,年龄25周岁,身高1.60米,体重50公斤。那么她每天的基础代谢是: 661+9.6✖️50+1.72✖️160-4.7✖️25=1299千卡 以上是静息状态且完全无压力状态下人本需求能量的计算方法,假如你参与活动或运动的话,能量消耗变会增加。
具体的算法是:
坐式生活方式(极少运动,例如无运动习惯的城市白领)基础代谢✖️1.15
轻微活动(日常做家务散散步)基础代谢✖️1.3
中等强度健身(每周3-4次运动)基础代谢✖️1.4
高强度健身(每周4次以上) 基础代谢✖️1.6
专业运动员(每周6次及以上 )基础代谢✖️1.8
要想减肥 就必须摄入能量小于消耗能量
6. 基础代谢公式是什么?
(1)基础代谢率 % =(脉率 + 脉压差)- 111(Gale法)
(2)基础代谢率 % = 0.75 × (脉率 + 脉压差 × 0. 74) - 72(Reed法)
(3)基础代谢率 % = 1.28 ×(脉率 + 脉压差)- 116(Kosa法)
基础代谢率,简单的说,单位时间内的基础代谢称为基础代谢率,是指人体在基础状态下的能量代谢,而基础状态是指人处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。不超出或不低于正常值的15%,均属正常。基础代谢率的测定,是临床诊断甲状腺疾病的主要辅助方法,甲状腺机能亢进时,基础代谢率可明显升高,甲状腺机能低下时基础代谢率则明显降低。
在临床和生理学实验中,规定受试者至少有12小时未吃食物,在室温20℃,静卧休息半小时,保持清醒状态,不进行脑力和体力活动等条件下测定的代谢率。
7. 基础代谢怎么计算?
8. 如何计算基础代谢?