生活中健康小常识有那些呢

1. 生活中健康小常识有那些呢

2. 生活健康知识有哪些？（不得少于60条）

1、不抽烟2、不要开车还喝酒3、不不讲卫生4、不说脏话5、不随地吐痰6、不服用过多的抗生素7、不食用相克的食物8、不盲目生气9、不随便吃药10、睡觉时间不低于8小时11、不超过9点再睡觉12、少吃认夜宵13、多运动14、多吃水果15、多多开心

3. 生活健康小常识

生活健康小常识 
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 
11、刚出炉的面包 不宜马上食用 
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 
13、天天喝水 八大杯 
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 
15、白天多喝水. 晚上少喝水 
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 
昏欲睡 
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 
脂牛奶,鸡肉,樱桃 
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 
干干净净的肺 
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康 
的做法 
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 
37、不抽烟. 拒吸二手烟 
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物 
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 
43、维持理想体重. 不过胖 
44、保持规律的 生活与运动 
45、保持 轻松愉快的心情 
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 
健康小常识

4. 健康生活小常识100条

癌都是省出来的，病都是自己找来的！

5. 健康生活小常识有哪一些

　　45条足以震撼你的生活常识
　　1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
　　5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多6、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
　　7、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石8、睡前三小时不要吃东西. 会胖
　　9、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易患高血压.糖尿病等疾病10、刚出炉的面包 不宜马上食用11、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边12、天天喝水八大杯13、每天十杯水. 膀胱癌不会来14、白天多喝水. 晚上少喝水
　　15、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
　　16、多油脂的食物少吃.因 为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡17、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量18、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃19、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老20、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
　　21、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会22、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下23、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用24、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
　　25、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
　　26、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑27、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一个，才能让自己有个干干净净的肺28、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法29、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期30、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
　　31、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌32、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌33、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发谓癌34、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌35、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
　　36、不抽烟. 拒吸二手烟37、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
　　38、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物39、每天摄取新鲜的蔬菜与水果40、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类41、每天摄取均衡的饮食, 不过量42、维持理想体重. 不过胖43、保持规律的生活与运动44、保持轻松愉快的心情45、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

6. 生活中有哪些健康小常识

7. 生活健康小常识

1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；
 
2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
 
3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；
 
4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；
 
5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；
 
6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；
 
7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；
 
8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
 
9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康；
 
10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝；
 
11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
 
12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康；
 
13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；
 
14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气；
 
15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。
 
16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。
 
17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。
 
18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。
 
19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。
 
20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。
 
21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。
 
22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
 
23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。
 
24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。
 
25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。
 
26、怎样防止脱发？勤洗头，勿用碱性肥皂。勤梳头，要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。
 
27、怎样防止面部起皱纹？洗脸水宜30至40度。经常按摩面部。晚上睡前适当涂些营养霜。勿长期用单侧牙吃饭。枕头勿太高。
 
少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。
 
28、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。
 
29、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳。
 
30、怎样才能生一个智力较高的宝宝？晚婚晚育。孕妇忌吃辣。孕妇保持乐观心情。孕妇和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮料中含有咖啡因，咖啡因能诱发后代畸形和损伤胎儿脑力。
 
31、怎样使孩子更聪明？科学证明，如果让孩子常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，就会更聪明。
 
32、哪些人不能睡午觉？经常失眠和体重超标准或65岁以上的人，心脏病和心肌梗塞的病人。
 
33、哪些病人不能过性生活？患有传染病、性病、大病初愈或病中，妇女产前产后和经期，心脏病、高血压、肝炎、肾炎、肿瘤病人。
 
34、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。
 
35、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜大怒、久蹲、懒散、便秘。
 
36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。
 
37、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。
 
38、儿童生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。
 
39、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。
 
40、按电器开关或拿插头为什么最好用右手？因人的心脏在左侧，如遇漏电时用左手极危险
 
41、刚出炉的面包不宜马上食用！
 
42、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
 
43、天天喝八杯水。
 
44、每天十杯水，膀胱癌不会来。
 
45、白天多喝水，晚上少喝水。
 
46、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
 
47、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
 
48、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
 
49、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
 
50、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
 
51、隐形眼镜不宜天天戴
 
52、领带过紧 容易眼疲劳
 
53、晚上洗发易头疾
 
54、药前药后禁蔬果
 
55、喝酒御寒不可取
 
56、为什么常吃烘烤食物易患癌： 因烘烤食物时燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食物上，所以人吃多了极易患癌。
 
57、吃哪些蔬菜易中毒：1)发芽、发青的土豆有毒。 2)鲜黄花菜（即金针菜）有毒。 3)腌制未透的菜。 4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
 
58、儿童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。
 
59、烂姜不宜吃： 烂姜有极毒，能坏死肝细胞。
 
60、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。
 
61、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
 
62、 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。
 
63、 新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。 　　
 
64、 吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。 　　
 
65、 哪些水果忌海味？ 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。 　　
 
66、 哪些食物易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。 　　
 
67、 哪些食物易使皮肤增白？一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。 　　
 
68、 吃豆浆有哪些四忌？ 　　
 
1)忌吃红糖 2)忌冲鸡蛋 3)忌不熟 4)忌用保温瓶装。 　　
 
69、吃牛奶有哪五忌？
 
1)忌加红糖 2)忌冰冻 3)忌掺开水 4)忌空服 5)忌同补药同服。
 
70、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。　　
 
71、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。
 
72、发生触电、雷击如何处理
 
触电和雷击是电流贯穿人体的一种意外损伤，对人的致命威胁是造成心跳和呼吸停止。遇到触电情况，关键是尽快使触电者脱离电源，可关闭电闸，拉开保险盒、拉下总电闸等。用干木棍或竹竿挑开电线，千万不要用手拉触电者。
 
触电者脱离电源后，应立即就地检查，如呼吸、心跳停止、应立即做人工呼吸及胸外心脏按摩。在送往医院的途中也不要停止抢救措施。
 
雷击现场抢救，应对患者及时施行人工呼吸和胸外心脏按摩，不能轻易放弃抢救病人生命的机会。
 
73、鼻出血怎么办
 
发生鼻出血时，首先要使病人镇定安静。让病人半卧，但头不要后仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血，也可用清洁棉球塞鼻压迫止血，将滴鼻药水湿润棉球塞入鼻孔则效果更好。用青艾叶揉成团塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也有止血作用，在采取上述措施的同时，可用冷湿毛巾敷在患者的额头部。
 
如果经常鼻出血，应去医院诊治。
 
74、溺水怎样抢救
 
遇到有人溺水，可下水用左手从溺水者背后左腋窝伸到前面抓住其右手，或托住其头部，仰游上岸，上岸后应立即清除溺水者口内泥沙、水草、假牙之类的异物。救护者可单膝跪地，另一只腿屈立，将溺水者附卧膝上使头下垂，轻拍其背，以将其口中、胃内及气管里的水压出。如果溺水者已停止呼吸，应立即施行人工呼吸和胸外心脏按摩。
 
75、煤气中毒这样急救
 
发现煤气中毒，应立即打开门窗，迅速将病人抬到空气新鲜的场所，解开病人的衣扣腰带，使其呼吸畅通，还要注意保暖，防止继发感染。中毒严重的应立即送医院抢救。呼吸心跳停止者，应立即进行口对口人工呼吸和心脏按摩，并急送医院抢救。
 
救护人员在进行抢救时，为防止自身中毒，可根据一氧化碳的比重比空气轻的特点，匍匐进入现场，将中毒这背负而出。
 
76、烫伤、烧伤怎么办
 
小面积水烫伤、火烧伤可按下述方法处理：
 
伤后仅有红肿、红斑、灼痛的，可立即将烫伤部位放在冷水中浸泡半小时或更长时间，泡后擦干，涂一些油类即可，不必包扎。

8. 谁知道一些生活中的健康小常识？

1每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。
2 每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。
4 多吃些纤维食物
5 吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。
6 空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子。
7 边走边吃对肠胃健康不利。
8 各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。
9 饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸，会抑制胃液喝肠液的分泌，不利于某些蛋白质的消化，导致消化不良。
10 不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜。
11、人们都喜欢把豆浆加油条，当成早餐的“绝配”。专家提醒，油炸食品对健康不利，早餐喝豆浆的同时，最好吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品。
12、多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素，冲服即可。
13、长喝牛奶对健康大有裨益，但日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起食用的，如桔子、果汁、巧克力、糖、药物等。
14、牛奶营养价值高，且具有极好的饱腹感，若在餐前喝一杯牛奶能有效地缓和饥饿，降低食欲。如用两杯牛奶代替晚餐，还有不错的减肥作用。
15、晚餐最好来点“粗”，主食不妨搭配小米、玉米等粗粮，适当摄入菠菜、小白菜等。习惯喝酒者可吃些豆芽、藕等碱性食品以缓解酒精对畏的刺激。
16、春天来临，由于气温变化等原因人体会感到疲乏，即所谓“春困”，在饮食上加以调理可使你精力充沛，如饮食清淡、常吃水果、饮果汁等。
17、绿豆芽能减肥通便，绿豆对重金属、农药中毒及其它各种食物中毒均有防治作用，加速有毒物质的排泄，是减肥者的最佳首选蔬菜。
18、长期吸烟者可多吃葡萄，长期吸烟的肺部易大量积聚毒素，功能受损，而葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢，帮助肺部细胞排毒。
19、空腹喝酒危害大，空腹时胃内无食物，酒就会直接刺激侵蚀胃粘膜与肌层，易引起恶心呕吐，腹痛腹胀，食欲不振，便秘等症状。
20、羊肉配豆腐不上火，羊肉常吃容易上火，但吃羊肉搭配豆腐，不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到消热泻火、除烦、止渴的作用。
21、午饭加酸奶，身体更健康，酸奶可以抑制有害生物的繁殖，同时促进胃肠蠕动和消化液的分泌，尤其对于电脑族有缓解心理压力、防辐射的功效。 
22、油锅冒烟有危害，食用油在高温中会产生一种“丙烯醛”气体，对鼻、眼粘膜有强烈的刺激作用，炒菜时尽量不要等油锅冒烟后在下菜。
23、海带能去脂降压，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出***，常吃海带可预防白血病，对进入体内的镉也有排泄作用。
24、肌肉拉伤可多吃菠萝，菠萝所含有的菠萝蛋白酶具有消炎作用，可促进组织修复，加快新陈代谢、改善血液循环，快速消肿，是此时最需要的水果。
25、茄子的食疗作用，茄子含丰富的维生素及蛋白质和钙，能使血管变柔软，多吃茄子有助于减少老年斑；茄子有化瘀作用，能降低脑血栓发生。
26、西红柿既可生吃又可熟食，是一种兼水果、蔬菜、药“三职”的食品。肥胖者常吃可减肥，消瘦者可增强体质，且适量吃还可增强抗寒和免疫能力。
27、煲汤五忌，一忌中途添加冷水；二忌早放盐；三忌过多的放入葱姜料酒等调料；四忌过早地放入酱油；五忌汤汁大滚大沸。
28、传统食品腐竹，是一种营养丰富又可以为人体提供均衡能量的优质豆制品，运动前后吃腐竹，可迅速补从能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。
29、胡、白萝卜别一起吃，将胡、白萝卜一起调凉菜或炖食的烹调方法，会导致其中一种萝卜营养价值降低，因胡萝卜可破坏白萝卜的维生素。
30、巧做米饭吃出健康，有高血压、高血脂可做燕麦米饭、枸杞子米饭、白萝卜细小块米饭；上火可做绿豆米饭；大便不畅可做红薯米饭、南瓜米饭。
31、草莓怎样吃才健康？草莓最后在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，可有效预防痔疮、肠癌的发生。
32、不同职业吃不同水果（上）1、体力劳动者多吃点柿子很有益处2、橙子可帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。3、菠萝很适合运动员。
33、不同职业吃不同水果（下）1、白领吃梨对眼睛友好处2、老人和孩子可多吃些猕猴桃以提高抵抗力3、服务员吃点香蕉可降低疲劳。
34、饭后不宜立即做的七件事，1、立即饮茶2、立即吸烟3、立即吃冷饮4、立即吃水果5、立即刷牙6、立即洗澡7、立即散步
35、食物进入胃后，需要经过1-2小时的消化，如饭后立即吃水果，会被先前吃入的食物阻挡，时间长了，会引起腹胀、腹泻等症状。
36、鲜桃好吃，但去毛太难，如何去除桃毛呢？用下面的方法试试吧！在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，然后再清洗，很方便哦！
37、夏季天热，吃块冰镇西瓜真舒服。专家提醒，西瓜冰镇时间以两小时为宜，长时间冷藏西瓜不仅会失去口感，食用后还可能刺激喉咙或引起牙痛。
38、新鲜蔬菜冷藏不宜超过3天，因长时间在冰箱内储存的蔬菜在酶和细菌的作用下，蔬菜中的硝酸盐易被还原成有毒物质亚硝酸盐，食用后不利健康。
39、到了秋天，人们都补起了秋膘，可适应了夏季清淡的饮食后，胃部很难在短时间内消化那些大鱼大肉。那就吃点韭菜吧！可除积健脾、促进食欲。
40、腹泻时请不要喝牛奶，牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。