求健身房专业话术

1. 求健身房专业话术

你确定每天都有时间练吗？如果有就好 
首先是早上，太早起呢也没必要，就8点起来吧，吃点早餐休息1个小时，9点多开始，训练前把全身肌肉拉伸一下 
1抱头深蹲6组（热身一组），每组15个，间休息1分钟 
2俯卧撑6组（热身一组），每组做你最多次数的80%-90%，间休息1分钟 
3家里有哑铃吗？没有就去买一对可调重量的。哑铃弯举练肱二头肌的，5组（热身一组），每组12个，间休息1分钟 
4卷腹6组，每组15个，不用热身，因为身体已经热了，间休息1分钟 

先这样练吧，因为看你也是平时少运动的，所以强度不能太大，练了1个月后再来找我吧，练2天休息一天 
我是练健美得 但是我觉得也适合你 这是我制定得初级训练方式，循序渐进。贵在坚持 


初级学员的训练应本着劳逸结合，以基础训练为主的原则。每周三次 
   
  力量训练，四次力量训练后进行一次有氧训练，隔天练习。 
   
  第一天计划 
   
  胸部：平板卧推 6组 每组8--10次 
   
   俯卧撑 4组 每组10--20次 
   
   双杠臂屈伸 4组 每组8--10次 
   
   蝴蝶机夹胸 4组 每组8--10次（作为辅助项目） 
   
  背部：引体向上 4组 每组6--8次 
   
   背阔肌胸前下拉 6组 每组10--12次 
   
  腹部：仰卧起坐 4组 每组20次 
   
   仰卧举腿 4组 每组20次 
   
   
   
  第二天计划 
   
  肩部：直立上举 6组 每组8--10次 
   
   坐式哑铃上举 4-6组 每组8--10次 
   
   哑铃侧平举 4组 每组12-15次 
   
  臂部：直立杠铃弯举 4-6组 每组10-12次 
   
   颈后臂屈伸 4-6组 每组10--12次 
   
  腿部：深蹲 6-8组 每组8-12次 
   
   提踵 6组 每组12-15次 
   
   
   
  第三天计划同第一天 
   
  第四天计划同第二天 
   
   
   
  第五天计划 
   
  有氧训练：跑步 20-30分钟 
   
   固定自行车 10-30分钟 

饮食：早上我总吃2碗粥加2个鸡蛋
      中午要多吃蔬菜和肉类
      晚上不要吃得过饱（因为要锻炼）
      睡觉前一小时喝一杯牛奶加一个面包
      每天保证8小时睡眠（睡眠很重要哦）

2. 健身房的话术

看似危险实际安全的话术
“你能不能别练了？”

直接叫人不要练了，听上去很鲁莽，让我想起了我妈经常对我说“读不下去就别读了，早点学门手艺，这辈子就这样吧！”（同样经历的朋友可以把“真实”打在评论区）



但是在健身圈，逻辑并不是这样，这句话的语境是：你已经比我厉害这么多，求求你别再练，已经完全没有可能跟上你了，失去了健身的希望，我要剪掉我的健身卡，倒掉蛋白粉，我不想练了。

这句话等同于“我不想练了”。

这是一种高级的舔人策略，通过自己的望尘莫及的心理，强调对方其实已经不知道高到哪里去了。想不到吧？这竟然是一种赞美。

"你用药了吧？"

对于圈外人来说，这话是万万不能说的，你大概率会失去一位健身的朋友，这种人俗称喷子。但是在圈内，尤其是肌友面对面交流，这往往是高级夸奖。

你会怀疑一个没有训练痕迹的人用药了吗？

不会！就算用了，也是没用。

那你凭什么怀疑我用药？

还不是因为我肌肉练得大！长得快！

“你用药了吧？”表面看着阴阳怪气，柠檬味十足，其实是给你扣一个不着边际的帽子，反衬你的肌肉大得令人吃惊，似乎要脱离人类极限原地起飞。

看似平淡实际暗潮汹涌的对话
这些话往往是真正的阴阳怪气。

“我先热个身”

听上去好像很正常哦，不就是热个身吗？

经常去健身房总是会在里面结交一些不太熟悉的朋友，一起搭伴训练也是常有的事情。

3. 健身房电话邀约话术大全

健身房销售秘技一：让客户说是，不要给客户拒绝的机会。
第一次打电话时不要开口就推荐产品，因为第一次打电话时客户存在很强的戒备心理。同时现在的人可能每天都会接到推销电话对这种推销很是反感，你可以提到你的产品但不要问客户需不需要，只要你问到需不需要这个话题他可能马上就会回答你不需要并且挂断电话，你可以问一些答案肯定的问题。
健身房销售秘技二：寻找跟进理由
在通话结束时，一定要给自己下一次的电话跟进找到一个理由，让下一次的电话顺利成章，每增加一次沟通，成交机会就增加一些。
健身房销售秘技三：制造记忆点
在给客户留手机号的时候，一定要确保对方已经记录下来，这样，万一客户真的需要的时候，可以保证能顺利的联系到你。销售人员给我留完电话之后，让我再报了一遍她的电话，一般人都是随口记一下，或者敷衍一下没记，她这样一问，就使得客户必须要记号码了。
健身房销售秘技四：称赞客户
从心理影响的角度来说，赞美更能够引起听者的好感，也更容易抓住对方的心理。我们在销售时可以多多称赞对方，但不可夸大其词要切合实际情况，不能让对方觉得你在为了销售而赞美应该，称赞是一门艺术。
健身房销售秘技五：避实就虚
当你在对客户提出的问题不能百分百确定自己的答案时，一定不要摸棱两可的回答客户。你可以避开他的问题回答一些貌似相关的问题或者时邀请到店当面解决疑惑。
健身房销售秘技六：营造产品稀缺的气氛，让你的客户珍惜机会。
人们总是对不能轻易得到的东西更加上心，比如肉在70年代和现在的价值是不同的，70年代的人只能在过年重要日子才能吃上但是在现在只要想每天都可以吃到，肉类因为稀缺程度不同在不同年代的人心中价值就不同了。同样我们在营销时也要营造出稀缺性，让客户感觉这个名额是有限的不时随时随地都有的给客户营造紧张的气氛。【摘要】
健身房电话邀约话术大全【提问】
健身房销售秘技一：让客户说是，不要给客户拒绝的机会。
第一次打电话时不要开口就推荐产品，因为第一次打电话时客户存在很强的戒备心理。同时现在的人可能每天都会接到推销电话对这种推销很是反感，你可以提到你的产品但不要问客户需不需要，只要你问到需不需要这个话题他可能马上就会回答你不需要并且挂断电话，你可以问一些答案肯定的问题。
健身房销售秘技二：寻找跟进理由
在通话结束时，一定要给自己下一次的电话跟进找到一个理由，让下一次的电话顺利成章，每增加一次沟通，成交机会就增加一些。
健身房销售秘技三：制造记忆点
在给客户留手机号的时候，一定要确保对方已经记录下来，这样，万一客户真的需要的时候，可以保证能顺利的联系到你。销售人员给我留完电话之后，让我再报了一遍她的电话，一般人都是随口记一下，或者敷衍一下没记，她这样一问，就使得客户必须要记号码了。
健身房销售秘技四：称赞客户
从心理影响的角度来说，赞美更能够引起听者的好感，也更容易抓住对方的心理。我们在销售时可以多多称赞对方，但不可夸大其词要切合实际情况，不能让对方觉得你在为了销售而赞美应该，称赞是一门艺术。
健身房销售秘技五：避实就虚
当你在对客户提出的问题不能百分百确定自己的答案时，一定不要摸棱两可的回答客户。你可以避开他的问题回答一些貌似相关的问题或者时邀请到店当面解决疑惑。
健身房销售秘技六：营造产品稀缺的气氛，让你的客户珍惜机会。
人们总是对不能轻易得到的东西更加上心，比如肉在70年代和现在的价值是不同的，70年代的人只能在过年重要日子才能吃上但是在现在只要想每天都可以吃到，肉类因为稀缺程度不同在不同年代的人心中价值就不同了。同样我们在营销时也要营造出稀缺性，让客户感觉这个名额是有限的不时随时随地都有的给客户营造紧张的气氛。【回答】
我都没有看懂【提问】
我就是想问下打电话来过邀约话术【提问】
  我也不知道【回答】